Vil du være med til at teste vores nye koncept? Du får et unikt 6 ugers forløb, hvor du bliver mødt af 3 eksperter indenfor hvert deres område; fysioterapi, ernæring og sundhed samt motivation-coaching.
Vi samarbejder om at give dig et skræddersyet, motiverende og helhedsorienteret forløb, så du opnår mulighed for at nå dine personlige mål om en sundere livsstil.
Vil du se målbare resultater og opnå forandringer der holder, så er denne Boot Camp lige noget for dig.

Du bliver en del af et mindre hold på 5-8 deltagere, med fælles opstart d. 23/1-20.
Vi starter med et oplæg omkring kostændringer, hvor du får specifikke redskaber til at gennemføre disse, ud fra anerkendte teorier.
Herefter får du lavet en realistisk og motiverende målsætning. Derudover vil der være individuelle samtaler, som danner grundlag for din personlige kostplan, kropsanalyse med måling af fedtprocent, muskelmasse og taljemål samt kropstjek med henblik på, at tilpasse træningsøvelserne efter dine behov.