Sportsernæring

- Bliv en bedre atlet eller motionist

Kvinde der løber med solen i ryggen

Få mest muligt ud af din træning

For dig, som dyrker motion på højere plan – uanset om det er som motionist eller som professionel udøver – spiller maden en vigtig rolle i forhold til at sikre, at du får tilstrækkeligt med næringsstoffer i forhold til din træningsmængde.

Den rigtige ernæring sikrer nemlig, at du får mest muligt ud af din træning samtidig med, at du passer på kroppen ved at forebygge potentielle sportsskader.

Derfor er det altså ikke lige meget, hvad du får at spise og drikke før, under og efter din træning, og dette afhænger i høj grad af, hvilken sportsgren du dyrker.

Kvinde dyrker crossfit med reb

Den rigtige kost tilpasset dine ønsker

Jeg står klar til at hjælpe dig, samt til at komme med vejledning og råd, og sammen laver vi en plan, der passer til netop din sport, samt mål og ønsker.

Du er meget velkommen til at ringe, skrive eller selv booke en tid online.

Denne side benytter cookies